Om boken: 2019 / Under de få år som Dr Myasnikov dyker upp inför läsare på tv flera gånger i veckan, En rad ämnen har identifierats som väcker konstant intresse och många frågor. Dessa är: "vad ska jag äta för att gå ner i vikt?", "hur förblir man ung och vacker?", "hur man inte blir sjuk?", "och om du blir sjuk, vad ska man göra då?". Dessutom beskrevs nästan allt detta på ett eller annat sätt i hans många tidigare böcker. Därför talar författaren här i formatet av ett TV-program - kortfattat, lättillgängligt, utan teoretiska beräkningar, så att läsningen liknar direktkommunikation mellan en läkare och en patient!